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男人性欲低下怎么办中医教你5招,唤醒沉睡 [复制链接]

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对于一些逐渐步入中年或者目前正在壮年的男人们来说,有人反映自己的性欲已经不正常,可以说达到冷淡的程度了。今天谷方益元就跟大家一起来了解一下性欲相关的知识吧,以及对于性欲冷淡、低下有哪些治疗的方法,该从何入手。

图片出自:Soogif?常见性欲低下的原因1、压力

压力会刺激身体释放肾上腺素和皮质醇。慢性应激更会干扰体内的激素水平,导致性欲低下。压力还会导致动脉变窄、血液流动受限和勃起功能障碍。

2、情绪

性应该是在快乐和喜悦的心境下进行的。如果长期存在心理障碍和许多不利因素,可导致性欲减退。

3、夫妻感情

出现夫妻感情不和时,双方不能很好的沟通,相互调节情感,性生活变得毫无乐趣,仅仅是“尽夫妻义务”,甚至双方拒绝一起过性生活,压抑自己的性需求,从而出现性欲低下。

4、药物

长期或大量服用某些药物也可导致性欲低下,影响性功能的药物种类很多。其中主要并常见的有:利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。

介绍完性欲低下的原因后,接下来就是告诉大家从以下几个方面入手可以治疗性欲低下。

图片出自:Soogif

01

调动主观能动性

男性性欲低下患者必须有治疗的愿望,这是关键,因而应从语言上、态度上关心和同情他们,使其建立信心,明确接受治疗的必要,从而很好地配合。

02

改善夫妻关系

改善夫妻的性生活关系及协调性生活,以保障精神心理治疗有可靠的感情基础,尽可能克服偏见或不正确看法,消除思想紧张和顾虑,夫妇间留意交流技巧。

03

提高性生活的认知

注意疏导不利于夫妻性生活的障碍,有的性欲低下者,误以为对性生活缺乏爱好,就不能参加性活动,混淆了性接受与性唤起状态的关系。因此需通过正常性生活体验,使性欲发生积极的变化。

04

中医按摩

中医按摩丹田穴,丹田穴在肚脐下方5cm处。方法是:首先将双手快速搓热,然后在丹田穴的部按摩50次/10分钟,睡前按摩半个小时。只要是能够持之以恒的坚持按摩三个月效果即可显现。

05

运动疗法

哑铃上举和负重下蹲,这些锻炼可以提高腿部力量,可以增强心理和增强性功能的作用的。

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